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介绍
心梗为什么要运动_洞医
丁荣晶 主任医师
北京大学人民医院 三甲医院审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。
心梗为什么要运动，运动不光是针对心梗患者，所有人都是一样，要知道运动很重要，远古时代我们的祖先为了生存，经常去和动物争夺食物，所以，当时的先人非常厉害，他们的跳跃能力非常强大，甚至比动物还好，这也是他们上山爬树下海摸鱼，让自己很好的生存下去的核心。但在现代，虽然我们的基因没有太大改变，但生活方式却变化很大，现在的人很少活动，更多是电梯、汽车，这就造成了整体活动量有所下降。因为自身基因不变，代谢也相同的，所以，就需要通过活动来促进代谢；如果不活动，体内代谢程度会下降，这也是现在人出现高血糖、高血压、高血脂、退行性病变的根本原因。所以建议大家要不断去运动，通过运动锻炼刺激身体，改善身体机能，避免衰老，所以，有效的运动最关键。
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