经常运动对身体的好处是很明显的，在这里，要详细的给大家讲解一下这方面的知识，经常的运动不能只局限于散步，心不跳气不喘的散步没有效果。要运动，就建议达到一定的强度，心梗患者要达到稍微出汗的程度。运动对心梗后的治疗效果很大，但要注意运动的风险。心梗是因为血管闭塞造成的，所以开通侧支循环很关键，侧支循环相当于另外一条血管，给没有供血的心肌进行供血。运动可以很好的促进侧支循环的开放，早期建立新的血管通道，改善心肌供血，可以有效的减少心肌坏死的面积。运动也能降低心肌耗氧量，提高心肌缺血阈值，长期运动的个体，他的心率和血压在运动时的反映比从不运动的人要低，心肌耗氧量也低，心肌缺血的阈值也会下来。而且我们身体除了血细胞之外，每个细胞都有线粒体，我们做每个动作都会有能量，这个能量就是从线粒体来的。运动能增加线粒体的数量、体积、功能，能改善心肌缺氧的状态。运动也能调节血脂、血糖，改善血管，对血小板聚集和炎症都有反应，对血管内壁功能以及血脂也有好处。像类似于阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛这些药物，都有抗血小板聚集的作用，而运动也有这样的效果。他汀类药物可以降胆固醇，而运动也有降胆固醇的作用；运动还有保护血管内壁的作用，所以，还是建议经常的去运动，心梗患者要根据心脏康复医生的指导进行运动。