很多人都问运动对身体的好处，对于这个问题，要告诉大家的是，首先运动不能只局限于散步这类小运动上，心不跳气不喘的运动没有效果的。一定要达到运动强度的，心梗患者要达到稍微出汗的程度。运动对心梗后的治疗效果很大，但要注意运动风险。心梗是因为血管闭塞造成的，所以开通侧支循环很关键，侧支循环相当于另外一条血管，给没有供血的心肌进行供血。运动是能很好的促进侧支循环的开放，建立新的血管通道，改善心肌供血，有效的减少心肌坏死面积。同时，运动也能降低心肌耗氧量，提高心肌缺血阈值，长期运动的人，他的心率和血压在运动时的反映比从不运动的人要低，心肌耗氧量也低，心肌缺血的阈值也会下来。而且在身体内，除了血细胞之外，每个细胞都有线粒体，我们做每个动作都会有能量，这个能量就是从线粒体来的，运动又能增加线粒体的数量、体积和功能，改善心肌缺氧的状态。运动也能调节血脂、血糖，改善血管，对血小板聚集、炎症、血管内壁功能、血脂都有好处。像阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛这些药物抗血小板聚集的作用，运动也是有这样的效果的。他汀类药物降胆固醇的作用，运动也可以有的；运动还能保护血管内壁，所以，运动对身体的好处很多，这也是为什么要建议运动的。