心梗运动需要注意啥，心梗患者要注意运动强度，运动强度可以获益，但也会有风险，运动越大风险也越大。运动过量容易出现脱水、热休克、电解质紊乱、骨关节损伤、肌肉损伤、猝死、心梗等风险。比如马拉松运动途中，有很多猝死的情况，这是因为过度运动造成的，作为医生，不推荐参加马拉松，因为损伤太大；但马拉松也有好处，比如它有很强的精神激励。如果想参加马拉松或这类运动，建议要有好的底子，要经常的进行适当运动。再比如运动员，他们绝大部分有暗伤，比如房颤就是因为过度运动引起的伤。高强度的运动有时候会引起全因死亡率的增加，这是临床上研究发现的。我们从死亡风险图来看，这是轻度运动，问题不大，但高强度的运动风险就高了。运动强度和心血管事件也是成U型曲线的；这是开始运动，这个事件会逐渐的下降，到一定程度又开始增加，运动和死亡、心血管事件都是成U型的。所以，运动虽然好，但不能过激的追求运动速度、时间和强度，尤其是心脏病患者，限制和节制的运动最关键。