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最有效的戒烟绝招_洞医网

审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。

哪有什么最有效的戒烟绝招，根据自己情况制定适合自己的方案，我吸烟三十多年，每天一包烟，在戒烟过程中没有任何不舒服，我给大家分享下我的经验，供大家做个参考：首先是提前一周做心理准备，把所有的可能复吸的理由都列出来，这样想复吸的时候，就知道自己是在找借口复吸。其次，开始戒烟时候，每天喝洞医戒烟清肺茶，这样在戒烟过程中基本不遭罪。除了喝洞医戒烟清肺茶，每天吃水果也比较多，最后，戒烟前一个月，尽量不要参加聚餐，这个场合最容易复吸。

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