心内科首页 > 视频评测 > 内科 > 心内科

戒烟最有效的方法_洞医网

审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。

我认为戒烟最有效的方法，就是六步轻松戒烟法，从开始准备戒烟，到最后的戒烟几年复吸，各种情况都囊括了。这个方法中，最核心的是，戒烟后，一口都不要吸，否则不管戒烟几年都会复吸。其次，要注意戒烟后每天坚持运动，运动分泌的多巴胺，可以有效对冲尼古丁的戒断反应，除此之外，要提前规划，列出可能出现的复吸借口，避免戒烟失败。最后每天喝洞医戒烟清肺茶，这样在戒烟过程中一点不遭罪。

相关视频

脚后跟疼是心梗的前兆吗_洞医网

波立维会引起心梗吗怎么治疗_洞医网

急性心肌梗塞的早期症状_洞医网

颈椎疼好几天突发心梗_洞医网

戒烟最有效的方法_洞医网

相关视频

心肌受损多久能恢复了_洞医网

怎么把硬化的血管软化了_洞医网

40岁血管硬化怎样调理_洞医网

血管硬化怎样调理好些_洞医网

心梗心肌坏死能恢复吗_洞医网

导致心绞痛的主要病因_洞医网

缓解心绞痛最有效的方法_洞医网

经常心绞痛会导致什么病_洞医网

能引起心绞痛的疾病有_洞医网

血管硬化怎样调理改善_洞医网