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怎么样戒烟才是正确的方法_洞医网

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戒烟正确的方法很多，有个六步轻松戒烟法非常值得推荐，很多老烟民就是用这个方法戒的烟。我认为它的核心是，提前一周做好心理准备，列好自己可能中断戒烟的借口，打断复吸的欲望。接下来每天喝点洞医戒烟清肺茶，戒烟期间每天喝好喝不遭嘴，除此之外，戒烟期间有效的运动，可以分泌多巴胺，有效对冲尼古丁依赖，最后要注意的是，戒烟后一口都不要吸，只需吸一口就可以唤醒大脑记忆。

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