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有什么好办法可以戒烟_洞医网

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有个粉丝私信问有什么好办法可以戒烟，现在有个新发明的戒烟方法，叫六步轻松戒烟法，它的核心是烟民在戒烟过程中，提前了解每个阶段的感受或者困难，戒烟者本人提前做好相应的应对措施。非常适合吸烟多年、烟龄长的老烟民，用这个方法戒烟一点不遭罪。建议在戒烟前一周，自己认真学习下。等戒烟开始后，每天喝洞医戒烟清肺茶，准备点瓜子小零食，多吃水果，结合适度锻炼身体，戒烟时候就会觉得特别简单

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