感觉要心梗了以后，如果正在工作或者运动，要第一时间停止相关活动，让自己保持平静，然后拨打120急救电话，告诉自己所处位置，等候急救人员的到来，如果有硝酸甘油或者阿司匹林，在血压正常情况下方可使用。

冠心病或者心梗的朋友，最好能到省级三甲医院心内科康复门诊，进行系统的心脏康复，有些朋友一见医生就特别紧张，不知道怎么和医生沟通，这主要是因为你对这个病的知识一点不了解，如果谈论你熟悉的业务，你能把医生聊晕了，所以建议看病之前，看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三小时的视频，手把手教你发生心梗怎么办，怎么系统进行心脏康复，怎么才能让心脏康复的比发病前状态还要好，只需要三个小时，你会掌握心脏康复所有相关知识，基本可以终身避免心梗急性发作，和医生沟通时候也更有针对性