高危心梗需要注意什么

高危心梗人群主要包括九个人群，分别是三高、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果、长期精神压力大。这些人群需要注意的事情非常简单，一定要把导致心梗的高危因素控制达标，饮食要注意健康饮食，科学饮食，戒烟戒酒，避免久坐，适当多运动，按照心梗二级预防严格要求自己。

心梗冠心病完全可防可控，需要到省级三甲医院心内科的康复门诊，制定个性化二级预防方案，看病之前，最好把自己想问的问题提前梳理，这样和医生交流更有针对性，建议提前看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，丁教授用三小时的视频教程，手把手教你怎么预防冠心病心梗，发生心梗怎么办，怎么系统进行心脏康复，怎么让心脏恢复的比发病前状态还要好。只需三个小时，你就可以和医生进行无障碍对等交流，并且可以用这些知识，科学规范的进行二级预防和心脏康复。