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戒烟120天烟瘾越来越强烈了_洞医网

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戒烟120天烟瘾越来越强烈了

戒烟120天烟瘾越来越强烈很正常，因为到200天以后，才能戒掉心理烟瘾。这种情况的应对，可以通过每天喝洞医戒烟清肺茶，或者有效的有氧运动来应对，特别是运动分泌的多巴胺，可显著降低烟瘾刺激。除此之外，戒烟的朋友，要学会自己给自己创造良好戒烟环境，少接触吸烟人群，远离吸烟环境。任何时候，都要做到终身不吸一口烟，否则一不留神就复吸。

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