心内科首页 > 视频评测 > 内科 > 心内科

戒烟要几天后才没烟瘾_洞医网

审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。

戒烟要几天后才没烟瘾

戒烟要几天后才没烟瘾，这主要看烟民的烟龄和每天的吸烟量，一般情况下，生理烟瘾的戒除需要50天左右，而心理烟瘾的戒除需要200天左右。如果你的烟瘾比较大、烟龄比较久，在戒烟的时候，要注意方式方法，千万不要靠毅力死熬，那样成功率非常低，建议在戒烟前一周，认真学习下六步轻松戒烟法，很多老烟民就是用这个方法轻松不遭罪戒的烟。在戒烟期间，每天喝洞医戒烟清肺茶，多吃水果多喝水，可以大幅度降低戒断反应，根本不需要顽强的毅力就轻松戒烟。戒烟期间，一定要重视每天坚持运动，有效运动不仅可以避免戒烟引起的肥胖，还能消除戒烟引起的心烦、焦虑等不良情绪

相关视频

脚后跟疼是心梗的前兆吗_洞医网

波立维会引起心梗吗怎么治疗_洞医网

急性心肌梗塞的早期症状_洞医网

颈椎疼好几天突发心梗_洞医网

戒烟要几天后才没烟瘾_洞医网

相关视频

心肌受损多久能恢复了_洞医网

怎么把硬化的血管软化了_洞医网

40岁血管硬化怎样调理_洞医网

血管硬化怎样调理好些_洞医网

心梗心肌坏死能恢复吗_洞医网

导致心绞痛的主要病因_洞医网

缓解心绞痛最有效的方法_洞医网

经常心绞痛会导致什么病_洞医网

能引起心绞痛的疾病有_洞医网

血管硬化怎样调理改善_洞医网