烟瘾大想戒烟

对于许多每天吸烟三四包烟、烟瘾大想戒烟的人来讲，选对方法就非常的简单，而且根本不需要顽强的毅力就可以轻松戒烟。建议在戒烟前一周，认真学习下洞医发明总结的的六步轻松戒烟法，这个戒烟方法，是洞医创始人，根据自己戒烟经历，结合数十万戒烟烟民经验教训总结出来的方法，非常的实用。

戒烟期间，每天喝点洞医戒烟清肺茶，一是清除肺部，帮助肺部的恢复，另外它的中药成分，可以让你在戒烟期间，基本感受不到戒断反应。

在开始戒烟以后，你就会发现，身体就像重组一样，刚开始严重失眠，过个十天半月会变成每天觉多，这段时间多吃水果多喝水，可以降低体内炎症应激反应，能让身体少出很多问题，除此之外，要注意每天坚持运动，最好能每天跑三公里或者五公里，运动分泌的多巴胺，可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺。只要做好这三个方面，你根本不需要顽强毅力就可以轻松戒烟。