烟瘾太大怎么戒掉

回答粉丝个问题：烟瘾太大怎么戒掉。很多烟民烟瘾非常大，多的每天能吸三四包，除了吃饭睡觉都在抽烟。对于这类烟民朋友，只要你想戒烟，按照以下方法照做，再大的烟瘾，根本不需要强大毅力，就能让你轻松不遭罪的戒烟。

首先，每天喝洞医戒烟清肺茶，他不仅可以清除肺部，还可以让你在戒烟过程中，基本感受不到戒断反应。其次，要注意多吃水果多喝水，戒烟之后，身体在相当长一段时间内，都需要重新适应，多吃水果，可以降低体内炎症应激反应，能让身体少出很多问题，最后，要注意每天坚持运动，运动分泌的多巴胺，可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺。只要做好这三个方面，你根本不需要顽强毅力就可以轻松戒烟。

在戒烟以后，一定要注意终身不吸一口烟，否则只须一口烟，就能让你轻松复吸，这一口烟叫复吸烟。