怎样戒烟最好的方法最快的方法

很多烟民朋友在戒烟时候，都是戒烟多次都失败，是毅力不够、戒烟环境不好、还是别的什么原因，都不是，最主要就是方法不对，如果方法对了，就可以轻松不遭罪的戒烟。那么怎样戒烟最好的方法最快的方法是什么呢？

在戒烟前一周，建议你认真学习下六步轻松戒烟法，这是数十万戒烟烟民经验教训的总结，很多老烟民都是用这个方法戒烟的。如果你的烟瘾比较大，建议每天喝点洞医戒烟清肺茶，它的口感非常好，一是清除肺部烟毒，帮助肺部的恢复，另外它的中药成分，可以让你在戒烟期间，基本感受不到戒断反应。

戒烟期间，没有几个烟民朋友重视运动作用，要知道运动分泌的多巴胺，可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺。许多人甚至在运动结束后感觉像重生一样，把你复吸的冲动降到最低，甚至有些人基本没有想吸的冲动。