心供血不足怎么调养

回答粉丝朋友个问题：心供血不足怎么调养。心脏供血不足的调养，首先要改掉熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯，其次，要注意把血压血脂血糖等相关指标控制达标，注意低盐低油、粗细搭配、荤素搭配健康饮食，除此之外，要注意每天坚持有效的有氧运动和抗阻运动。

吸烟的朋友一定要把烟戒掉，否则你的高密度指标上不来，从而加重脂质沉积。有个戒烟方法叫洞医六步轻松戒烟法，很多老烟民都是用这个方法轻松不遭罪戒烟的。

除此之外，建议认真学习下国内知名专家丁荣晶教授出版的《冠心病心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三个小时视频，手把手教你怎么逆转血管狭窄，怎么让心脏更加强大，怎么才能让心脏恢复的比发病前状态还要好，是个可以改变命运的视频图书，这个视频图书淘宝就有