防血管堵塞吃什么食物

回答粉丝朋友个问题：防血管堵塞吃什么食物。健康的饮食是预防血管堵塞很重要一个环节，但是没有任何食物可以预防血管堵塞。饮食要遵循低盐、低油原则，要做到饮食多样化，营养均衡化。在饮食中注意清淡营养为主，适量食用低脂肪、低胆固醇的食物，如绿色蔬菜、芹菜、生菜、苹果等。在饮食中增加含有优质蛋白质的食物，例如鸡蛋、鸡肉、鱼肉这类白肉或者瘦肉，注意少喝肉汤少吃肥肉。

要想有效预防血管堵塞，一定要远离香烟，包括二手烟，香烟在血管狭窄发展过程中起着非常重要作用，吸烟的人群最好把烟戒掉，想戒烟可以使用洞医六步轻松戒烟法轻松不遭罪戒烟，建议看看国内知名专家丁荣晶教授出版的视频图书《冠心病心肌梗死与心肌康复》，丁教授用三个小时视频，手把手教你怎么预防血管堵塞，怎么预防冠心病心梗，怎么系统进行心脏康复，怎么让心脏恢复的比发病前状态还要好，是个可以改变命运的图书，淘宝就有