心内科首页 > 视频评测 > 内科 > 心内科

戒烟的过程_洞医网

审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。

戒烟的过程

戒烟的过程是一个循序渐进的过程，身体需要经历从心理到生理的逐步变化。洞医六步轻松戒烟法认为戒烟包括六个过程和阶段，分别是心理准备阶段、开始戒烟阶段、饮食调整阶段、运动缓解阶段、避免复吸阶段和终身戒烟阶段。具体内容可以自行百度搜索洞医六步轻松戒烟法

戒烟期间，早晚喝点口感非常好的洞医戒烟清肺茶，配合多吃水果多喝水，每天进行适度的有氧运动，即便你没有顽强毅力，也可以轻松戒烟

相关视频