心内科首页 > 视频评测 > 内科 > 心内科

怎么能戒掉烟瘾_洞医网

审批号：。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。

怎么能戒掉烟瘾

回答粉丝朋友个问题：怎么能戒掉烟瘾。要想戒掉烟瘾，千万不要蛮戒，拼命坚持，一分一秒煎熬所忍受的痛苦，其实在提醒自己该吸烟。所以要学会转移注意力，运动起来，运动产生的多巴胺，可以代替尼古丁刺激产生的多巴胺，降低吸烟欲望，这是洞医六步轻松戒烟法一个很重要的核心点，建议认真学习后再开始戒烟。

戒烟期间，可以喝点好喝的洞医戒烟清肺茶，它的口感非常好，配合多吃水果多喝水，每天坚持有效有氧运动，就可以不遭一点罪轻松戒烟。

相关视频