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戒烟哪种方法比较好_洞医网

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戒烟方法多种多样，但是如果你属于吸烟多年、烟瘾大的老烟民，建议使用洞医六步轻松戒烟法。只需提前一周做好心理准备，明确为什么戒烟并不断强化，在这一周内可以逐渐减量吸烟，但是到了真正设定戒烟时间，就一口不要吸，戒烟时，每天喝点好喝的洞医戒烟清肺茶，清肺解毒，缓解不适，让你戒烟时候不遭一点罪。最后要强调一点，戒烟时候每天再坚持有氧运动，可以大幅降低复吸冲动

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