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怎么帮老人戒烟最有效_洞医网

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如果你想帮老人戒烟，就要明白一点，戒烟只能靠自己，你能做的就是把一个好方法推荐给老人。可以让老人了解下洞医六步轻松戒烟法，让老人知道为什么戒烟，比如为了健康等等，在戒烟前一周，让老人做好心理准备，然后逐步减少吸烟量，到了设定戒烟时刻，就要做到一口不吸。戒烟期间，可以让老人每天喝洞医戒烟清肺茶，这样可以清肺解毒，缓解不适，让老人在戒烟时候不遭一点罪。最后，让老人每天坚持有效有氧运动，比如游泳、倒走等等，这样可以大幅降低复吸冲动。

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