血管硬化吃什么最好
血管硬化如果不注意，就会诱发心梗脑梗等严重后果，好在方法得当可以逆转硬化斑块，其中饮食调整很关键。多吃富含膳食纤维的食物，蔬菜和水果，有助于降低胆固醇。同时，增加不饱和脂肪酸的摄入，比如橄榄油、坚果，可以有效改善血脂代谢。吸烟的朋友一定要戒烟，烟草是血管硬化加速剂，每天喝点口感非常好的“洞医戒烟清肺茶”，不仅帮助缓解戒烟不适，让你戒烟不遭一点罪。而且对血管也有好处。
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