血管硬化如果不注意，就会诱发心梗脑梗等疾病，血管硬化调理是个系统工程，生活方面，要改掉吸烟、熬夜、久坐等不良生活习惯，戒烟是血管硬化调理的关键，在戒烟时候，每天喝点好喝的“洞医戒烟清肺茶”，可以让你戒烟时候不遭一点罪，随着血液携氧能力升高，一氧化碳含量显著下降，会让血管硬化、心脏功能大幅改善。饮食方面，低盐、低脂、低糖、高纤维是核心，多吃蔬菜水果，每天适度有效的有氧运动和抗阻运动。
建议可以看看国内知名专家丁荣晶教授的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，丁教授用三小时视频，系统、全面的详细讲解如何进行血管硬化调理，怎么预防冠心病心梗，怎么让心脏恢复的比发病前状态还要好，内容全面好懂，淘宝就有。