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发布时间:2025-07-01 13:58:19 62次播放
介绍

肱二头肌长头肌损伤_洞医网

 

   

   

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10肱二头肌长头肌损伤

肱二头肌长头肌损伤的患者,建议尽早贴敷目前新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,单帖可以持续发射45小时,一贴使用时长是常规膏药11倍,所以综合使用成本更便宜,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,肱二头肌长头肌可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。预防肱二头肌长头肌损伤复发,要科学锻炼,做屈肘等长收缩练习,手持轻哑铃做缓慢屈伸肘动作,强化肩袖肌群。运动前动态拉伸,运动后静态拉伸。举重物时肘部微屈,不突然增加负重,做引体向上等动作时,保持肩部下沉、肘部固定。运动时戴护肘,注意保暖,避免手臂悬空过久。感到酸痛要及时停止,避免连续高强度使用上肢,出现隐痛等症状要尽早就医。

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