3腰肌肉拉伤可以热敷吗

腰肌肉拉伤可以热敷，但是，只能在过了急性期以后，才可以热敷，否则会加重肿胀和疼痛，在热敷的同时，可以同步贴敷目前新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。腰部肌肉拉伤热敷的时候，水温要控制好，要控制在40-50℃，然后用毛巾或热水袋裹布敷在腰部，避免直接接触皮肤，每次敷15-20分钟，每日3-4次。热敷时可以采取仰卧位，在腰部下方垫薄枕放松肌肉，热敷过程中，要注意观察皮肤颜色，如果出现发红瘙痒需立即停止，热敷后半小时内要避免受凉，还可以配合轻柔的按摩促进血液循环，按摩时要避开剧烈疼痛部位。