12.脚韧带拉伤

脚韧带拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚韧带拉伤后，休息关节很重视，是预防习惯性崴脚的核心，脚韧带拉伤没有完全康复前，要避免负重，减少行走、站立，必要时用拐杖辅助。坐着或躺着时注意抬高患肢，高于心脏位置即可，为了避免因为活动，反复刺激脚韧带拉伤部位，可以佩戴护踝或弹性绷带固定，但是不要太紧而影响血液循环。在行走时，注意不要做扭转、跳跃等动作休息时保持关节中立位，不要刻意弯曲或伸直过久。每天可以适当活动脚趾促进血液循环