10.脚踝韧带拉伤

脚踝韧带拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝韧带拉伤在行走时需要注意：不能过早负重行走，初期可借助拐杖减轻脚踝压力。行走时步伐缓慢平稳，避免突然转身、跳跃或上下坡。行走时选择宽松、有支撑性的鞋子，必要时佩戴护踝对脚踝进行固定。行走后如果出现肿胀疼痛加剧，需要及时休息并抬高患肢冷敷。等待病情稳定后，逐步增加行走时间，但是避免长时间行走导致劳损。