15.腰部拉伤有什么办法缓解疼痛

腰部拉伤缓解疼痛，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰部拉伤后，缓解疼痛可以先立即停止活动，平躺休息，让腰部肌肉放松。在拉48小时内，可以通过冰袋冷敷减轻肿胀和疼痛。48小时后要改为热敷，促进血液循环。也可以在贴敷理疗贴的同时，在医生指导下联合使用非甾体类抗炎药止痛。另外，可以佩戴护腰为腰部提供支撑保护。等待疼痛缓解后，适当进行康复训练，比如小飞燕等动作，这样可以增强腰部肌肉力量。