14.腰部扭伤疼痛难忍怎么办

腰部扭伤疼痛难忍怎么办，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰部扭伤疼痛难忍时，要立刻停止活动，平躺于硬板床上，让腰部肌肉放松。可用毛巾包裹冰袋冷敷腰部扭伤部位，每次15-20分钟，每2-3小时一次，减轻肿胀与疼痛。如果疼痛剧烈，可以在贴敷理疗贴的同时，联合使用布洛芬。同时，要尽快就医检查，排查骨折等严重情况。恢复期间要避免弯腰、提重物，必要时可以佩戴护腰，等待疼痛缓解后逐步进行康复锻炼。