8.肩袖损伤推拿手法

肩袖损伤推拿手法很关键，在急性期不宜推拿，否则可能加重损伤与出血。慢性期或恢复期，在专业医师操作下，适度推拿可缓解疼痛、改善活动度。肩袖损伤的患者朋友，建议先贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。在肩袖损伤推拿时候，先以掌根轻柔滚揉肩周肌肉，缓解痉挛、放松组织。接着用拇指点按肩井、肩髃等穴位，根据酸胀为度来止痛。再用拿法拿捏肩部肌肉，配合摇法轻摇肩关节，逐步增加活动度。操作时力度适中，避开急性损伤期，防止二次伤害。