6.肩袖损伤可以拉伸吗

有患者朋友问，肩袖损伤可以拉伸吗？肩袖损伤急性期应该避免拉伸，防止加重损伤。恢复期可以在专业指导下，适度拉伸，改善关节活动度，但是要循序渐进，控制力度。肩袖损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤恢复期拉伸，必须要在专业人士指导下进行。拉伸前充分热身，提升肌肉温度与弹性。动作要缓慢、轻柔、循序渐进，避免过度用力或者突然发力。每个动作保持适度时间，拉伸过程中如果有不适立即停止。