4.胳膊疼痛肌肉拉伤怎么治疗

胳膊疼痛肌肉拉伤怎么治疗，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊疼痛肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊肌肉拉伤后，急性期需要冷敷胳膊肌肉拉伤部位减轻肿胀疼痛，制动休息避免加重损伤；48小时后可以热敷促进血液循环。后期逐步进行拉伸和轻度力量训练，从被动活动过渡到主动锻炼，恢复肌肉弹性与力量。避免过早剧烈运动，注意保暖，如果疼痛持续或者活动受限，需要及时就医调整方案。