12.手部肌肉拉伤怎么缓解疼痛

手部肌肉拉伤怎么缓解疼痛，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手部肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，手部肌肉拉伤后，缓解疼痛可以先立即停止活动，避免造成二次损伤。急性期可以用冰袋冷敷拉伤处，每次15-20分钟，每日3-4次，这样能收缩血管、减轻肿胀与疼痛。之后用弹性绷带适当加压包扎，但不要过紧影响血液循环。休息时，可以将手部抬高，高于心脏水平，促进血液回流。如果疼痛剧烈，可以在贴敷理疗贴同事，在医生指导下服用非甾体抗炎药。急性期过后，还可以进行轻柔的拉伸和康复训练。