11.肩袖损伤怎样才能自愈

有患者朋友问，肩袖损伤怎样才能自愈？肩袖损伤如果程度轻，需要保障充分休息，避免肩部过度活动，配合热敷、简单拉伸，加强营养，多数可以随时间推移逐步自愈。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤要想自愈，饮食方面还要营养均衡。可以适当多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛肉，为修复提供原料；另外，要适当补充钙和维生素D，像牛奶、海带，强健骨骼；还可以多吃新鲜蔬果，他们富含的维生素C也能促进组织恢复。