1.肩袖损伤的十大禁忌

肩袖损伤的十大禁忌，1不要过度活动肩部、提重物、剧烈运动；2不要不遵医嘱治疗3不要受凉；4避免不良姿势5不要盲目按摩；6不要忽视疼痛信号。另外，肩袖损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤日常护理，要注意肩部保暖，避免受凉。日常活动避免过度使用肩部，不做剧烈甩肩动作。在休息时注意选合适体位，减轻肩部压力。可以按照医嘱进行康复训练，同时注意保持良好心态，定期复查。