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介绍
距腓前韧带损伤康复训练_洞医网
12.距腓前韧带损伤康复训练
距腓前韧带损伤后，如果疼痛、肿胀基本消失，关节活动度正常，没有明显压痛，一般可以开始康复训练。距腓前韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓前韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，距腓前韧带损伤康复训练，早期可以做踝泵运动，也就是缓慢勾脚、绷脚；后期可以进行抗阻训练，可以用弹力带辅助的踝部内外翻。训练时要注意循序渐进，不可以急于求成增加强度，避免二次损伤。
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