4.距腓后韧带损伤多久能好

有患者朋友问，距腓后韧带损伤多久能好？距腓后韧带损伤恢复时间因伤情而异，轻度损伤经过规范治疗和休养，大概2-4周能好；严重损伤则需要数月甚至更久。距腓后韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓后韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外轻度距腓后韧带损伤患者，可以制定一个两周恢复计划，距腓后韧带损伤后的前3天，严格遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。第4-7天，在疼痛可耐受下，缓慢活动脚踝做简单屈伸。第2周可增加旋转动作，使用理疗贴，配合热敷，并尝试短距离慢走，逐步恢复活动能力。