12.手腕筋拉伤

手腕筋拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，手腕筋拉伤后，休息关节非常重要，未康复前，建议避免手腕继续活动，可以佩戴护腕或者使用支具固定，将手腕处于中立位，减少韧带牵拉。白天尽量减少手腕负重与频繁动作。晚上休息时，要把手臂垫高，略高于心脏，利于血液回流减轻肿胀。睡觉时，选择合适高度的枕头，避免手腕受压。睡觉时，尽量保持固定姿势，防止无意识活动加重损伤，助力拉伤部位恢复。