12.手腕韧带拉伤一般多久恢复

手腕韧带拉伤恢复时长因程度而异：轻度2-3周，中度4-6 周，如果有不稳或者撕裂，可能需要2-3个月才能康复。手腕韧带拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。手腕韧带拉伤后，饮食上要忌辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品，以免加重炎症；戒烟戒酒，有利于组织修复。动作方面，禁止手腕过度屈伸、旋转，避免提重物、拧毛巾等用力动作，防止二次损伤，影响韧带恢复。