9.距腓前韧带损伤怎么办

距腓前韧带损伤怎么办，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓前韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，距腓前韧带损伤后，急性期要避免患肢过度活动，不可以强行行走、跑跳，防止损伤加重、肿胀加剧。不能热敷或者按摩受伤部位，否则会促进血液循环，让肿胀、疼痛更加严重。也不要自行使用刺激性药物涂抹。恢复期要防止过早进行剧烈运动，像打篮球、踢足球等，并且不能忽视康复训练，但训练强度要循序渐进，避免因为过度训练导致二次损伤。