14.距腓前韧带拉伤怎么办恢复快

有患者朋友问，距腓前韧带拉伤怎么办恢复快？距腓前韧带拉伤后，要立即制动、冰敷消肿，加压包扎、抬高患肢，遵循医嘱用药，后期适度康复训练。距腓前韧带拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓前韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，距腓前韧带拉伤后，饮食上不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品，以防加重炎症。避免饮酒，可能会影响恢复。动作方面，伤后不要过早下地行走、负重，禁止做踝关节过度内翻、外翻以及剧烈旋转动作，防止二次损伤，有利于韧带修复。