13.膝关节内侧韧带损伤

膝关节内侧韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节内侧韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝关节内侧韧带损伤，轻度可以制动、冷敷、加压包扎并抬高患肢，配合药物消肿止痛；严重需要手术修复。一般伤后1 - 2周，疼痛肿胀减轻后，可以开始康复锻炼。初期进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练；2 - 4周增加踝泵运动、膝关节被动屈伸；4周后可以尝试慢走、半蹲练习，注意循序渐进，避免过度用力，锻炼前可以热敷，结束后冰敷。