14.肩膀肌肉粘连最好的治疗方法 
有患者朋友问，肩膀肌肉粘连最好的治疗方法。治疗肩膀肌肉粘连，没有最好的治疗方法，只能根据自己病情，选择适合自己的方法，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀肌肉粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时要注意保暖，避免肩部受寒加重症状。日常保持正确姿势，减少长时间低头、弯腰驼背等不良体态，防止肩部肌肉过度紧张。适度进行肩部活动，如缓慢画圈、爬墙练习，但是不要过度劳累。饮食上多吃富含蛋白质、维生素的食物，助力组织修复。同时，避免肩部负重或者突然剧烈运动，防止粘连加重，如果出现不适及时就医调整治疗方案。