8.肌腱粘连的症状
肌腱粘连的症状一般表现为，关节活动受限、疼痛，主动被动运动时均有紧绷、牵拉感。肌腱粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时为防肌腱粘连，要注意避免关节长时间静止不动，定时活动以防僵硬。如果曾进受伤或着手术，要严格遵循康复计划锻炼，逐步增加活动强度。运动前充分热身，激活肌肉与肌腱，运动后做好拉伸放松。日常注意保暖，防止肌腱受寒收缩。饮食上保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有利于肌腱修复与健康。