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介绍
胳膊肘肌肉拉伤怎么快速恢复_洞医网
4.胳膊肘肌肉拉伤怎么快速恢复
有患者朋友问，胳膊肘肌肉拉伤怎么快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘肌肉拉伤快速恢复可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊肘肌肉拉伤后，应该立即停止活动，让胳膊肘得到充分休息，避免用力或者频繁屈伸加重损伤。可以用护具固定胳膊肘，减少活动带来的刺激。恢复期间，在无痛范围内慢慢进行胳膊肘的伸展、旋转等轻柔动作，防止关节僵硬。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，像鱼肉、新鲜蔬果，为肌肉修复提供营养，助力胳膊肘肌肉快速恢复。
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