8肩袖损伤是哪里

有患者朋友问，肩袖损伤是哪里，肩袖损伤是肩关节周围四块肌肉的肌腱群受损，这些肌腱附着于肱骨头上，负责肩关节稳定与活动，损伤多为肌腱磨损或撕裂。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在肩袖损伤后48小时内热敷是常见误区，此时损伤处毛细血管尚未闭合。热敷会扩张血管，加剧局部渗血与组织液渗出，让肿胀、疼痛更明显，还会延缓消肿进程，干扰早期修复。

损伤初期应优先冷敷收缩血管、减少渗出，48小时后再根据恢复情况考虑热敷促进循环，需遵循损伤修复的病理规律。