4肩袖损伤冈上肌腱撕裂保守治疗

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另外，肩袖损伤冈上肌腱撕裂康复后，要注意预防二次损伤，平时注意管住肩部所有大幅度动作，绝不猛的抬臂外展、反手往后使劲牵拉肩膀，平时注意保持正确姿势，避免肩袖一直处于紧张牵拉状态，出行尽量用双肩包，杜绝单肩长期负重，还要常年做好肩部保暖，夜里睡觉不压患侧肩膀，不露肩受凉，每天注意坚持从小幅度、轻负荷的生活习惯做起，不给撕裂肌腱再次受力牵拉的机会