15肩袖损伤肌腱撕裂保守治疗

肩袖损伤肌腱撕裂保守治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤肌腱撕裂保守治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，保守治疗期间要注意静养制动，尽量减少肩袖持续受力牵拉，还要做好肩部保暖，避免空调风口直吹、夜里睡觉不露肩膀，防止受凉诱发炎症水肿加重，睡觉时候不要压伤侧肩膀，起身穿衣、梳头尽量用健侧手臂帮忙，不强行发力拧扯肩部，日常洗漱、洗澡不高举手臂冲洗搓背，也不能私自做大幅度拉伸和健身锻炼，疼痛酸胀反复时注意多静养少活动，同时控制好劳作强度