3肩袖肌群拉伤怎么治

有患者朋友问，肩袖肌群拉伤怎么治，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖肌群拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖肌群拉伤后首先要让肩膀充分静养休息，不要再做抬高手臂、往后背用力、单手提重物这类动作，也不要猛的甩胳膊、强行拉伸牵拉肩部，注意做好肩部保暖，不能吹风受凉，避免寒气加重肌肉痉挛和炎性水肿，日常睡觉不要压着受伤的一侧肩膀，尽量保持放松的体态，恢复期间只做特别轻微的放松活动，绝不忍痛硬撑干活或锻炼，同时控制手臂活动幅度，不要做大幅度外展上举的动作