6脚踝扭伤一个月还疼怎么办

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另外，脚踝扭伤一个月还疼，下地走路的全程，建议佩戴加压护踝，重心多放在健侧脚，千万不要踮脚、崴脚发力和快步赶路，挑选厚软底防滑鞋，避开坑洼、台阶与陡坡，单次步行控制在十分钟内，走一会儿就停下抬高脚踝放松，也要避免冷风直吹脚踝，走路出现酸胀刺痛要立刻卧床休养，持续负重行走会延缓韧带修复，让疼痛变得更严重。